“Doğal Taş“, binlerce yıldır yapı malzemeleri ve dekoratif süslemeler olarak kullanılan, topraktan çıkarılan ürünler için kullanılır.

Bu ürünler arasında en bilinenleri Ametist, Aquamarin, Pembe kuvars, Sitrin,Kehribar’dır.

Taşlar bir kaya parçasından  çok daha derin anlam taşırlar.

Doğal taşlarda aynı kaynaktan gelen parçalar arasında bile görünüş, renk ve doku bakımından farklılıklar görülebilir.

Doğal taşlar hakkındaki bilgileri yazımızın devamında bulabilirsiniz…

Kehribar

Kehribar yani diğer adıyla amber, eski çam ağaçlarının sertleştirilmiş reçinesinden oluşan organik bir mücevherdir.

Sarı, kahverengi veya kırmızı renkli kehribar, bazı insanlar tarafından baş ağrılarını ve stresi tedavi etmekten kendini ifade etmeyi teşvik etmeye kadar değişen kullanımları olan güçlü bir değerli taş olduğuna  inanılıyor.

Ayrıca, hastalıkları iyileştirme ve ağrıyı hafifletme gibi tedaviye yönelik etkilerinin olduğu da söylenmektedir.

Ametist

Muhteşem mor renkli bir taş olan ametistin insanlara güç,cesaret huzur getirdiği söylenir.Ametist, hastalığın iyileşmesinde fayda sağlayabilir.

Huzur veren özelliklere ve sakin bir enerjiye sahip olan bu yatıştırıcı taş, yaratıcılığınızı serbest bırakmanızda sizlere yardımcı olabilir.

Aynı zamanda ametist, sakinleştirici özelliklere sahip olduğu için kaygı bozukluğu olan, sakinleşmeye ihtiyacı olan insanlar için güzel bir hediye olabilir.

Eski yunanlılar, ametistin sarhoşluğu önleyebileceğine inanıyorlardı.

Ruhsal ve fiziksel sağlığınızı iyileştirmek için ametist takmanız faydalı olabilir.

Aquamarin

Okyanus renklerini andıran aquamarin, en değerli taşlar arasında yer alır. Doğal olarak büyük ebatta çıkartıldıkları için aynı zamanda en büyük kesim değerli taşlar arasında yer alırlar.

Aquamarinin, sindirim, göz ve diş problemlerinin tedavisine yardımcı olduğu söylenir.

Geçmişte denizciler genellikle denizde kendilerine şans getirmesi için aqumarin kullanmışlardır. Günümüzde ise hala kendisini korunuduğuna inandığı için takanlar mevcuttur.

Aqumarinin  üzücü bir olay yaşayan insanlar için ruh halini toparlamaya iyi geldiği de söylenmektedir.

Bazı insanların ise aquamarinin şifalı enerji yaydığına , su korkusunu azalttığına dair inançları vardır.

Bunların dışında bazı şamanlar aquamarini meditasyon taşı olarak da  kullanmaktadır.

Sitrin

Sitrin kuvarsın mineral sınıfındadır. Rengini kuvarstaki demirden  alır ve uçuk sarıdan parlak kehribar tonlarına kadar bir çok çeşidi olabilir. Sitrin altıgen kristal sisteme sahip olma eğilimindedir ve doğal haliyle bulutlu veya dumanlı bir görünüme sahiptir.

Sitrinin anlamı refah, neşe ve enerjidir.

Tüccarların kendilerine para getirdiğine inanmaları nedeniyle Tüccar Taşı olarak adlandırılan parlak sarı sitrini, yalnızca servet kazanmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda onu korumaya da yardımcı olduğuna inanılır. Zenginlik ve refah, başarı ve iyi olan her şeyi kendine çeken bir bolluk ve tezahür taşı olduğu söylenir.

Aynı zamanda cömertliği ve iyi talihi paylaşmayı teşvik ettiği bilinmektedir.

Aile veya grup sorunlarını yumuşattığı ve bağları güçlendirdiğine inanılır.

Ayrıca çevremizdekilerden gelen izlenimleri anlamamıza ve bunlarla başa çıkmamıza yardımcı olur.

Sitrin taşımak, sevgiyi ve mutluluğu çeker ve kalbinizi kıracak kişilere karşı koruma sağladığı söylenir. Aynı zamanda kin ve kıskançlığa karşı da etkili bir kalkan olduğu söylenmektedir.

Pembe Kuvars

Kalbin bir taşı olarak bilinen pembe kuvars, koşulsuz sevginin bir kristali olduğu söylenir.

Şefkatin,  barışın,  şifanın, ve rahatlığın yumuşak dişil enerjisini taşır.

Doğrudan kalp çakrasıyla konuşur, duygusal yaraları, korkuları ve kırgınlıkları çözer ve tüm aura boyunca ilahi sevgi dolu bir enerjiyi dolaştırır.

Kalbi kendi doğuştan gelen sevgisine yeniden uyandırarak, kişiye başkalarından gerçekten sevgi verme ve alma kapasitesi sağlayarak derin bir kişisel tatmin ve memnuniyet duygusu sağlar.

Doğal Taşların Etkileri Gerçekten Var Mıdır?

Bunun hakkında halen kanıtlanmış bir araştırma olmamakla birlikte insanlar deneyimlerini paylaşmaktadır.

Doğal taşlar insanlara verdiği pozitif enerji ile, negatif enerjileri çekmesi ve insana dingin ruh hali vermesi ile bilinirler.

Bizim düşüncemiz her ikisi de olabilir çünkü bir insan eğer kalemin ona şans getireceğine kendini inandırabilirse –buna çoğu zaman uğurlu kalem ismi takılır.- gerçekten de kişiyi o kalemi kullandığı zaman şanslı hissedecektir. Çünkü evrene ne gönderirseniz etki tepki yasası ile hayatınıza o durumu çekersiniz.

Çoğunluğun yaptığı davranışları doğru olarak kabul ederiz ve kendi mantık süzgecimizden geçirmeyiz.

Bu durumda çoğunluk yanlış olan bir şeye doğru diyorsa çoğunluğa uyarak durumu kabulleniriz genelde…

Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirin!

• Kuşburnu, ıhlamur, ekinezya, adaçayı gibi bitki çaylarını günde birkaç kez içmeyi alışkanlık hale getirin
• Limon, zencefil, karabiberi çaylarınızdan, öğünlerinizden eksik etmeyin
• Portakal, greyfurt, mandalina C vitamini deposudur, her gün 1-2 tane  tüketin, C vitamini alıcam diye 1 kilo tüketmenize gerek yok çünkü zaten fazlası idrarla atılmaktadır
• Televizyon izlerken tükettiğiniz cipsler, tatlılar çekici gelebilir ama onlardan vazgeçin, onun yerine kuruyemişlere yönelebilirsiniz
•  Izgara veya fırında balık yiyin. Hamsi, istavrit, palamut, mezgit, tekir, dil balığı, uskumru kış aylarının en iyi balıkları. Haftada 1-2 kez yemeye çalışın. Balığın kendi yağı yeterli olduğu için pişirirken ekstradan yağ eklemeye gerek yok.
•  Kışın ısınmak isteğiyle tatlılara doğru aşırı bir yönelme yaşıyor olabilirsiniz. Bu isteğinizi her gün künefe yiyerek değil; makul ölçülerde sütlü tatlılar, ev yapımı meyveli yoğurtlar tüketerek karşılamaya çalışın. Biliyorum, havalar soğumaya başladı ama günde yarım saat de olsa veya haftada 3 gün 1’er saat bile olsa yürüyüş yapın. Kış sonunda bunun için şükredeceksiniz! Hem çok güzel ısıtıyor, tatlı isteğinizi azaltıp, doğalgaz masrafını yarı yarıya indirmek istemez misiniz?
• Ceviz, keten tohumu, soya iyi besinlerdir, düzenli olarak tüketmeye özen gösterin
• Kafeinin antidepresan özelliği vardır, doğru dozda kafein enerjinizi arttıracaktır, günde 4 bardaktan fazlasını tüketmeyin
• Yüzde 70’i kakao olan bitter çikolatadan günde 40 gram yiyebilirsiniz, daha mutlu hissedeceksiniz

Kışı Enerjik Geçirmek Sizin Elinizde!

• Somon, omega-3 açısından en zengin besindir. Fakat son yıllarda yağda eriyen bir vitamin türevi olan ve çok kuvvetli bir antioksidan özelliği olan aksaksantinden de somonun çok zengin olduğu bulundu. Aksaksantin gençleştirmekten tutun bağışıklığı güçlendirmesine ve enerji metabolizmasına kadar bir çok yerde vücudumuzu olumlu anlamda destekliyor. Haftada 1 kez 150-200 gr somon tüketmekte fayda var. Fakat balığın temiz denizlerden elde edilmiş olması çok önemli.
• Ceviz, fındık, badem omega-3 açısından zengin diğer besinlerdir. Hem de B12 yönünden zengin olması kuruyemişlerin enerji veren yiyecekler içinde önemli bir yerde olmasını sağlıyor. Aynı zamanda magnezyum ve demirden de zengin olan ceviz, fındık ve bademi taze olarak her gün 1 avuç tüketebilirsiniz.
• Nar, kış meyveleri içinde hem C vitamininden çok zengin hem de enerjimizi artıran bir meyve. Kış aylarında haftada bir kaç kez tüketmekte fayda var. Fakat düzenli antihipertansif ve diüretik ilaç alanların tüketmemesi gerekiyor.
• Kırmızı et demir içeriği yüksek ve insan vücuduna biyoyararlılığı en yüksek demiri içeren bir besin. Demir kan hücrelerinin yapısında bulunuyor. Ülkemizde özellikle kadınların bir çoğunda demir eksikliğine bağlı kansızlık sıklıkla görülüyor. Vücutta enerji düşüklüğüne de yol açan önemli bir sağlık sorunu olan kansızlığa karşı, haftada 3 kez birer porsiyon et tüketin. Kırmızı et, vücudun enerjik olmasına da katkı sağlıyor.
• Doğal su atıcı özelliği ile zaten diyetlerin vazgeçilmezi olan lahana bu özelliği ile enerji veren besinler arasında yer alır. Ödemin azalması, dolaşımın hızlanması, dolayısıyla enerji harcamasının artması demektir. Tam da mevsimin sebzesi olması nedeni ile haftada en az 1 kez lahanayı tüketmekte fayda var.
• Yulaf posa içeriği yüksek bir besin olduğundan kompleks karbonhidratı olan bir tahıl. Diğer bir çok tahıla göre yavaş kana karışması sayesinde insülin salınımı artmıyor. Kan şekeri hızlı yükselip düşmediğinden de enerji veren besinlerin arasında yer alıyor. Ayrıca içerdiği betaglukan sayesinde sindirim sisteminin iyi çalışmasını sağlayarak enerji üretimine katkıda bulunan yulafı, haftada 2-3 kez kahvaltı yerine veya ara öğün olarak tüketebilirsiniz.
• Su teresi güçlü bir anti bakteriyeldir. Soğuk algınlığında kullanılabilir. İdrar yolları için dezenfektandır. Taze otunda A,D,E vitaminleri ve askorbik asit mevcuttur. Çok güçlü bir antioksidan olan su teresinin günlük diyete dahil edilmesi bağışıklık sistemini güçlü tutmak için faydalıdır.

 Kış hastalıklarından korunmanın en önemli yollarından birisi de bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinden geçmektedir. Dengeli beslenme, kaliteli uyku, düzenli egzersiz, temiz hava almak ve stresten uzak kalmak güçlü bir bağışıklık sistemi için önem taşımaktadır. Antioksidan ve probiyotik tüketimi de bağışıklık sistemi için gereklidir. Bu nedenle mevsim geçişlerinde vitamin ve mineral deposu olan sebze ve meyve grubuna özellikle önem vermek, vitamin ve mineralleri doğal ve doğru kaynaklardan almak gerekmektedir.