Günümüz çevresel ve modern koşullarından etkilenmeyenler yoktur, bu koşullar dolayısıyla vücutta toksin birikimi olmaktadır. Vücuttaki toksinleri atmanın en büyük aracı ise detokstur. Juicing detoksu, meyve ve sebzelerle yapılan, düşük kalorili, bol vitamin ve minarelli, vücudu arındırıcı beslenme şeklidir. Vücudunuz yenilenir, bağışıklık sisteminiz güçlenir, sindirim sisteminiz dengelenir. Toksin atmanın yanı sıra, enerji veren, cildinizi güzelleştiren, motivasyon veren detoks uygulaması, sağlık problemi olmayan 18 yaş üstü herkesçe yapılabilir, 12 yaşından büyük çocuklarda ve 65 yaş üstü kişilerde uzman kontrolünde yapılması gerekmektedir.

Böbrek hastalarının, kalp yetmezliği problemleri olanların, kan sulandırıcı ilaç kullananların, diyabet, hipoglisemi gibi hastalıkları olanların kesinlikle detoks yapması önerilmez. 

Şimdi de sizlere birbirinden lezzetli ve sağlıklı tarifleri veriyoruz.

• Süper Besin Detoksu: 1 portakal,1 bardak (155 g) karpuz0 parçası 1 pancar 2 bardak (250 g) nar tanesi 250 gr ahududu. Portakal ve karpuzu soyun. Portakal, karpuz ve pancarı meyve sıkacağı için dilimleyin. Portakal, karpuz, pancar, nar ve ahududuları bir meyve sıkacağında iyice sıkın. Mümkün olan en kısa sürede tüketin.
• Tatlı Kaçış: 4 mandalina 1 misket limonu, 6 guava, 1 bardak (125 g) çilek. Portakalları ve limonları soyun. Portakal, misket limon ve guavayı, meyve sıkacağı için dilimleyin. Portakal, misket limonu, guava ve çilekleri bir meyve sıkacağına yerleştirin ve makineyi çalıştırın. En kısa zamanda tüketmeye çalışın.
• Derinlerdeki Kızıl İksir: 1 misket limon, 3 domates, 2 salatalık, 1 pancar. Limonu soyun. Limon, domates, salatalık ve pancarı dilimleyin. Limonu, domatesleri, salatalıkları ve pancarı meyve sıkacağına yerleştirin ve makineyi çalıştırın.

• Yeşilin Büyüsü: 1 misket limon, 3 domates, 2 salatalık, 8 lahana yaprağı, 3 sap kereviz. Limonu soyun. Limon, domates ve salatalıkları dilimleyin. Misket limon, domates, salatalık, lahana ve kerevizleri bir meyve suyu sıkacağına yerleştirin ve makineyi çalıştırın.
• Anti-İnflamatuar Tonik: 1 kavun,1 misket limon, 1 küçük taze zerdeçal, Yarım Jalapeno biberi, 8 fesleğen yaprağı,1 bardak (250 ml) hindistan cevizi suyu. Kavun soyun ve çekirdeklerini ayırın. Limonu soyun. Limon ve kavunu meyve sıkacağı için dilimleyin. Kavun, zerdeçal, jalapeno, fesleğen ve limonları bir meyve suyu sıkacağına yerleştirin ve makineyi çalıştırın. Suyu bir bardağa dökün, hindistan cevizi suyunu karıştırın ve mümkün olan en kısa sürede tüketmeye çalışın.
• Havucun Gücü: 1 diş sarımsak, Zencefil topuzu, 1 kırmızı kıvırcık marul, 8 havuç. Sarımsakları soyun. Sarımsak, zencefil, marul ve havuçları bir meyve sıkacağına yerleştirin ve makineyi çalıştırın. En kısa sürede tüketmeye çalışın.

• Süper Detoks: 1 bardak sıcak su, 2 çorba kaşığı elma sirkesi, 2 çorba kaşığı limon suyu, 1 çay kaşığı toz zencefil, Çeyrek çay kaşığı tarçın, 1 tutam acı biber, 1 tatlı kaşığı bal. Sıcak su ile tüm malzemeleri bir karıştırıcıda iyice karıştırın. Sıcakken tüketin.
• Mor Güzellik: 1 buçuk bardak karışık orman meyveleri (Yaban Mersini, Ahududu, Böğürtlen), 1/2 bardak hindistan cevizi sütü,1 bardak su 1/8 bardak yulaf ezmesi. Tüm malzemeleri bir karıştırıcıya alıp smoothie kıvamına ulaşıncaya karıştırın.
• Zayıflatan Detoks Tarifi: 1 kivi,1 muz, Yarım bardak ananas, 2 kereviz sapı, 2 su bardağı doğranmış ıspanak, 1 bardak su Hepsini karıştırın, robottan geçirin ve gün boyunca tüketin.
• Ödem arttırıcı Detoks Tarifi: Yarım bardak çilek, yarım bardak ananas, 2 yaprak marul, 1 bardak şekersiz badem sütü. Hepsini karıştırın, robottan geçirin ve gün boyunca tüketin.

Mate Çayı doğru miktarlarda kullanıldığında birçok faydası vardır.Mate yapragi ayni zamanda yesil çay gibi iyi bir antioksidan ve bu özelligi ile birçok kronik dejeneratif hastaliga karsi yardimci olabilir. Az miktarda mate çayı bağırsakları çalıştırır ancak aşırı tüketilmesi durumunda kabızlığa yol açabilir.
Düzenli ilaç kullanımında yan etkilerini dikkate alarak ve doktor kontrolünde kullanılmalıdır ayrıca hamilelikte
kullanımı da tavsiye edilmez.

Şimdi gelelim Mate Çayının faydalarına;

*Canlılık ve enerji verir
*Kilo vermede faydalıdır
*Bağışıklık sistemini güçlendirir
*Sinir sistemini güçlendirir
*İdrar söktürücüdür
*Zihni açar
*Antioksidandır
*Metabolizmayı hızlandırır
*Sindirim sistemine faydalıdır
*İltihap önleyici özelliği vardır
*Kolesterole iyi gelir
*Orta ve hafif dereceli depresyon tedavisinde kullanılır
*Fazla yağların atılmasında yardımcıdır
*Vitamin bakımından zengindir

Her yaş için uygun olup günde 3 fincana kadar tüketilmesi önerilir.

Zararlarını bilmenizde fayda var.

*Fazla içilmesi uykusuzluğa neden olabilir.
*Depresyon ilaçları,uyarıcı ve zihin açıcı ilaçlar ile birlikte tüketildiğinde ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir.  (Doktorunuza danışınız.)

Mate Çayının Faydaları yazımızı yararlı buldu iseniz buna benzer Soğuk Algınlığı yazımızada bakınız.

Hedza Moda Dekorasyon Yaşam ile ilgili güncel bilgiler için bizi Facebook ve Twitter sayfalarımızdan takip edebilirsiniz…

Mate Çayının Faydaları