Stresten Uzaklaşın: “Zen Meditasyonu”
Bazen hayatın kaosunda kendimizi kaybetmiş hissederiz. Bedenimiz kadar zihnimiz de yoruluyor. Sadece kendi kendimize kalmak istediğimiz anların sayısı oldukça fazladır. Aslında bu zamana kadar birçoğumuzun yaptıkları somut dünyaya yönelik. Peki kendimiz için, gerçek benliğimiz için...
