Hedza

Category: Sağlık

Sağlık

0

Sağlık / Slayt

Yürüyüş Yapmanın Beyin Sağlığına Faydaları

Günlük hayatın koşuşturması, stres, ekran başında geçen uzun saatler… Beynimiz, bedenimiz kadar hatta daha fazla yorgun düşüyor. Peki, zihinsel sağlığımızı desteklemek için ne yapıyoruz? Cevabı şaşırtıcı derecede basit: Yürüyüş.Evet, sadece düzenli yürüyüş yaparak beyin sağlığını...

0

Gündelik Yaşam / Sağlık / Slayt / Yaşam

Odaklanmak Neden Bu Kadar Zorlaştı?

Telefonun ekranına bir bakayım derken yarım saat geçmiş… Bilgisayarda çalışırken bir anda YouTube’da kedi videolarına düşmek… Tanıdık geldi mi? Artık odaklanmak eskiye göre çok daha zor. Bildirimler, sosyal medya, sürekli akan içerikler… Peki bu çağda...

0

Sağlık / Slayt

Ofiste Sağlıklı Beslenmenin Pratik Yollar

Günümüzün büyük bir kısmını masa başında geçiriyoruz. Uzun saatler süren toplantılar, acil işler ve ekran karşısında geçen zaman derken, sağlıklı beslenme çoğu zaman ikinci plana atılıyor. Oysa ki gün içinde doğru beslenmek hem enerjimizi yüksek...

0

Sağlık / Slayt

Güç Zehirlenmesi (Hubris Sendromu) Nedir?

Hubris Sendromuna sahip kişiler genellikle sonrasını düşünmemekle birlikte, diğer insanları dinlemeyi ve tavsiye almayı reddederler. Aldıkları eleştirileri reddedip içlerindeki dürtüyle hareket ederler. Bu insanların sergiledikleri davranışlar kibir ile de ilişkilidir. Başarılı birçok siyasi isimler dışarıdan...

0

Doğa ve Manzara Resimleri / Haberler / Resimler / Sağlık / Slayt / Yaşam

Suya Bakmak İyileştiriyor

Blue Health Project tarafından 2016-2020 yılları arasında yapılan araştırma sonuçlarına göre; beynimizin su görmeye ihtiyacı olduğunu biliyor muydunuz? Proje, 30 dakika boyunca suyu görebileceğiniz bir yerde bulunmanın ruh halinizi değiştirdiğini kanıtlamış. Ayrıca su kenarında olmak...