Suya Bakmak İyileştiriyor
Blue Health Project tarafından 2016-2020 yılları arasında yapılan araştırma sonuçlarına göre; beynimizin su görmeye ihtiyacı olduğunu biliyor muydunuz?
Proje, 30 dakika boyunca suyu görebileceğiniz bir yerde bulunmanın ruh halinizi değiştirdiğini kanıtlamış. Ayrıca su kenarında olmak tansiyonunuz ve nabzınızı normale getirmek gibi fiziksel olarak durumunuzu da iyileştiriyor. Tüm hormonlarımızın kilit unsuru olan su, ruh sağlığımızın da sağlıklı olmasını sağlar. Stres, gerginlik ve depresyonun etkilerini azaltmaya da yardımcı olur. Uyku kalitesini arttırır. Psikolojik olarak kendini güvende hisseden kişiler gününü daha verimli geçirir. Bedene enerji sağlayan su, kişinin algılarını açar. Ayrıca yorgunluğun giderilmesine yardımcı olur.
