Herkesin Yaptığı Ama Nedenini Bilmediği 10 Şey
Esnemek
Esnemenin yalnızca “uykumuz geldiği için” gerçekleştiğini düşünürüz. Oysa esneme; uyanıklık düzeyi, beyin sıcaklığının düzenlenmesi ve sosyal bulaşma gibi çeşitli süreçlerle ilişkilendirilmiştir. Ayrıca bir başkasının esnemesini görmek de esnemeyi tetikleyebilir.
Aynada kendimize bakmak
İnsanlar yalnızca görünüşlerini kontrol etmek için değil, kendilerini tanımak ve yüz ifadelerini değerlendirmek için de aynaya bakarlar. Yüzümüz, kimlik algımızın önemli parçalarından biridir.
Telefonu kontrol etmek
Bazen telefonumuzu neden açtığımızı bile hatırlamayız. Bildirimler, merak ve “acaba yeni bir şey oldu mu?” beklentisi telefonu tekrar tekrar kontrol etmemize neden olabilir.
Bir odaya girince neden girdiğimizi unutmak
Bu durum oldukça yaygındır. Bir ortamdan başka bir ortama geçmek, zihinsel bağlamın değişmesine neden olabilir. Bu nedenle aklımızdaki kısa süreli düşünce bir anda erişilmesi daha zor hâle gelebilir.
Bir şarkının bazı bölümlerini sürekli tekrar etmek
Beynimiz tekrarlayan ve akılda kalıcı melodileri kolayca öğrenebilir. Şarkı bittikten sonra bile melodinin bir kısmını zihnimizde yeniden canlandırabiliriz. Buna günlük dilde “şarkının kafaya takılması” denir.
Gerginken ayağımızı sallamak
Stres veya heyecan sırasında bazı insanlar farkında olmadan hareketlerini artırabilir. Ayağı sallamak gibi tekrarlayan küçük hareketler, kişinin o anki uyarılmışlık durumuyla ilişkili olabilir.
Kendi kendimize konuşmak
Kendi kendimize konuşmak aslında düşüncelerimizi düzenlememize yardımcı olabilir. Örneğin bir problemi çözerken adımları sesli söylemek, düşünceyi organize etmeyi kolaylaştırabilir.
Bir şeyi hatırlamaya çalışırken gözlerimizi kapatmak
Gözlerimizi kapattığımızda çevreden gelen görsel bilgiler azalır. Böylece dikkatimizin bir kısmını dış dünyadan çekip hatırlamaya çalıştığımız bilgiye yöneltmek kolaylaşabilir.
Gülünecek bir şey olmadığında bile gülümsemek
Gülümseme yalnızca eğlendiğimiz anlamına gelmez. İnsanlar bazen heyecan, utangaçlık, sosyal uyum veya gerginlik nedeniyle de gülümseyebilir.
Kısacası
Günlük davranışlarımızın çoğu aslında beynimizin dikkat, hafıza, stres, sosyal iletişim ve alışkanlık sistemleriyle bağlantılı.
En ilginçlerinden biri ise şu: Bir odaya girip neden girdiğimizi unutmak. Çünkü bu, beynimizin hafızayı yalnızca “bilgi depolamak” şeklinde değil, bulunduğumuz ortam ve bağlamla birlikte işlediğini gösteriyor.
