Detoks Nedir? Detoks Tarifleriyle Kolay Yağ Yakımı
Günümüz çevresel ve modern koşullarından etkilenmeyenler yoktur, bu koşullar dolayısıyla vücutta toksin birikimi olmaktadır. Vücuttaki toksinleri atmanın en büyük aracı ise detokstur. Juicing detoksu, meyve ve sebzelerle yapılan, düşük kalorili, bol vitamin ve minarelli, vücudu arındırıcı beslenme şeklidir. Vücudunuz yenilenir, bağışıklık sisteminiz güçlenir, sindirim sisteminiz dengelenir. Toksin atmanın yanı sıra, enerji veren, cildinizi güzelleştiren, motivasyon veren detoks uygulaması, sağlık problemi olmayan 18 yaş üstü herkesçe yapılabilir, 12 yaşından büyük çocuklarda ve 65 yaş üstü kişilerde uzman kontrolünde yapılması gerekmektedir.
Böbrek hastalarının, kalp yetmezliği problemleri olanların, kan sulandırıcı ilaç kullananların, diyabet, hipoglisemi gibi hastalıkları olanların kesinlikle detoks yapması önerilmez.
Şimdi de sizlere birbirinden lezzetli ve sağlıklı tarifleri veriyoruz.
- Süper Besin Detoksu: 1 portakal,1 bardak (155 g) karpuz0 parçası 1 pancar 2 bardak (250 g) nar tanesi 250 gr ahududu. Portakal ve karpuzu soyun. Portakal, karpuz ve pancarı meyve sıkacağı için dilimleyin. Portakal, karpuz, pancar, nar ve ahududuları bir meyve sıkacağında iyice sıkın. Mümkün olan en kısa sürede tüketin.
- Tatlı Kaçış: 4 mandalina 1 misket limonu, 6 guava, 1 bardak (125 g) çilek. Portakalları ve limonları soyun. Portakal, misket limon ve guavayı, meyve sıkacağı için dilimleyin. Portakal, misket limonu, guava ve çilekleri bir meyve sıkacağına yerleştirin ve makineyi çalıştırın. En kısa zamanda tüketmeye çalışın.
- Derinlerdeki Kızıl İksir: 1 misket limon, 3 domates, 2 salatalık, 1 pancar. Limonu soyun. Limon, domates, salatalık ve pancarı dilimleyin. Limonu, domatesleri, salatalıkları ve pancarı meyve sıkacağına yerleştirin ve makineyi çalıştırın.
- Yeşilin Büyüsü: 1 misket limon, 3 domates, 2 salatalık, 8 lahana yaprağı, 3 sap kereviz. Limonu soyun. Limon, domates ve salatalıkları dilimleyin. Misket limon, domates, salatalık, lahana ve kerevizleri bir meyve suyu sıkacağına yerleştirin ve makineyi çalıştırın.
- Anti-İnflamatuar Tonik: 1 kavun,1 misket limon, 1 küçük taze zerdeçal, Yarım Jalapeno biberi, 8 fesleğen yaprağı,1 bardak (250 ml) hindistan cevizi suyu. Kavun soyun ve çekirdeklerini ayırın. Limonu soyun. Limon ve kavunu meyve sıkacağı için dilimleyin. Kavun, zerdeçal, jalapeno, fesleğen ve limonları bir meyve suyu sıkacağına yerleştirin ve makineyi çalıştırın. Suyu bir bardağa dökün, hindistan cevizi suyunu karıştırın ve mümkün olan en kısa sürede tüketmeye çalışın.
- Havucun Gücü: 1 diş sarımsak, Zencefil topuzu, 1 kırmızı kıvırcık marul, 8 havuç. Sarımsakları soyun. Sarımsak, zencefil, marul ve havuçları bir meyve sıkacağına yerleştirin ve makineyi çalıştırın. En kısa sürede tüketmeye çalışın.
- Süper Detoks: 1 bardak sıcak su, 2 çorba kaşığı elma sirkesi, 2 çorba kaşığı limon suyu, 1 çay kaşığı toz zencefil, Çeyrek çay kaşığı tarçın, 1 tutam acı biber, 1 tatlı kaşığı bal. Sıcak su ile tüm malzemeleri bir karıştırıcıda iyice karıştırın. Sıcakken tüketin.
- Mor Güzellik: 1 buçuk bardak karışık orman meyveleri (Yaban Mersini, Ahududu, Böğürtlen), 1/2 bardak hindistan cevizi sütü,1 bardak su 1/8 bardak yulaf ezmesi. Tüm malzemeleri bir karıştırıcıya alıp smoothie kıvamına ulaşıncaya karıştırın.
- Zayıflatan Detoks Tarifi: 1 kivi,1 muz, Yarım bardak ananas, 2 kereviz sapı, 2 su bardağı doğranmış ıspanak, 1 bardak su Hepsini karıştırın, robottan geçirin ve gün boyunca tüketin.
- Ödem arttırıcı Detoks Tarifi: Yarım bardak çilek, yarım bardak ananas, 2 yaprak marul, 1 bardak şekersiz badem sütü. Hepsini karıştırın, robottan geçirin ve gün boyunca tüketin.
